Loisirs Ste-Béatrice - Pilates
Pilates
Adultes
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Horaire à la carte

Pilates niveau II (Zoom) avec Marie-France
Lundis de 11:00 à 12:00, du 17 jan. 2022 au 30 jan. 2022
Sur Zoom

Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

Pilates niveau II (Zoom) avec Marie-France
Vendredis de 11:00 à 12:00, du 21 jan. 2022 au 30 jan. 2022
Sur Zoom

Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de Pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.


Horaire d'hiver

Pilates niveau II (Hybride) avec Marie-France
Lundis de 11:00 à 12:00, du 17 jan. 2022 au 8 mai 2022
C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Sous-Sol et Zoom

Pendant le confinement, le cours sera donné en mode virtuel. Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

Notes: COURS HYBRIDE- Vous pouvez suivre le cours soit en présentiel ou de façon virtuelle (en synchrone) au moyen de la plateforme Zoom en tout temps.

Annulations prévues: 7 mars 2022, 18 avr. 2022

Pilates niveau II (Zoom) avec Marie-France
Lundis de 11:00 à 12:00, du 17 jan. 2022 au 2 mai 2022
Zoom

Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

Notes: Vous pourrez suivre ce cours sur ZOOM seulement.

Annulations prévues: 7 mars 2022, 18 avr. 2022

Pilates niveau II (Hybride) avec Marie-France
Vendredis de 11:00 à 12:00, du 21 jan. 2022 au 6 mai 2022
C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Sous-Sol et Zoom

Pendant le confinement, le cours sera donné en mode virtuel. Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de Pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

Notes: COURS HYBRIDE- Vous pouvez suivre le cours soit en présentiel ou de façon virtuelle (en synchrone) au moyen de la plateforme Zoom en tout temps.

Annulations prévues: 11 mars 2022, 22 avr. 2022

Pilates niveau II (Zoom) avec Marie-France
Vendredis de 11:00 à 12:00, du 21 jan. 2022 au 6 mai 2022
Zoom

Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de Pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.  Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.  Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Équipement requis: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

Notes: Vous pourrez suivre ce cours sur ZOOM seulement.

Annulations prévues: 11 mars 2022, 22 avr. 2022


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Tableau Mis à jour: 2022-01-20 07:00:06