Loisirs Ste-Béatrice - Fitness 50+
Fitness 50+
Adultes
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Horaire d'hiver

Fitness 50+ avec Cinzia
Mardis de 18:15 à 19:15, du 16 jan. 2024 au 30 avr. 2024
C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Local 111

Ce cours s'adresse aux gens qui désirent améliorer leur condition physique. Musculation et tonification de vos muscles sont au rendez-vous. Un entraînement efficace pour la perte de poids. Idéal pour se maintenir en forme après 50 ans!

Équipement requis: Tapis de yoga, 2 poids, 1 élastique (recommandé), chaussure de sport et bouteille d'eau.

Annulations prévues: 6 fév. 2024, 5 mars 2024

Fitness 50+ avec Valérie
Jeudis de 18:45 à 19:45, du 11 jan. 2024 au 2 mai 2024
C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Local 111

Vous avez envie de bouger mais de façon sécuritaire pour éviter les blessures ?  Ce cours est fait pour vous !  C’est sur les rythme d’une musique dynamique, que vous enchaînerez divers mouvements qui visent à tonifier le corps et stimuler l’endurance cardiovasculaire de façon modérée. Un entraînement efficace pour la perte de poids. Idéal pour se maintenir en forme après 50 ans! Même si ce cours s’adresse à tout type d’âge. 

Équipement requis: Tapis de yoga, 2 poids (1 ou 2 ou 3 livres), chaussure de sport et bouteille d'eau.

Annulations prévues: 22 fév. 2024, 7 mars 2024, 28 mars 2024


L'horaire et les informations contenus sur cette page peuvent changer sans préavis.
Tableau Mis à jour: 2024-02-22 14:00:08