Loisirs Ste-Béatrice - Tabata


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Description

Le cours de Tabata est une excellente façon d'améliorer votre système cardiovasculaire tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps. Le programme est exécuté selon un principe d'alternance entre des intervalles de travail très intense et des périodes réduites de récupération. Le cours semble exiger beaucoup physiquement, mais il est important (et hautement recommandé) d'y aller à votre rythme.


Les 20 premières minutes du cours se passent à l'extérieur, veuillez vous habiller en conséquence.


Activité offerte également à la carte


Équipement / matériel à apporter

Bouteille d'eau, serviette, lingettes humides (pour nettoyer les tapis)


Horaire

  • Nous sommes présentement en train de planifier les cours pour la prochaine session. L'horaire et les autres informations devraient être disponibles sous peu.



L'horaire et les informations contenus sur cette page peuvent changer sans préavis.